21 tips om een Burnout te voorkomen

21 tips om een Burnout te voorkomen

Hoe voorkom ik stress of een burnout ? Toen ik zelf te horen kreeg dat ik een Burnout had dacht ik: Bullshit ! Ik had ergens last van en deed daardoor dingen die leidde tot wat de arts een Burnout noemde. Zoals zo veel mensen kwam ik in het circuit terecht waar ik wel...
Tip 12 – Ga eens ont-moeten

Tip 12 – Ga eens ont-moeten

GA EENS ONT-MOETEN Ga eens na wat je allemaal MOET op een dag, hetzij van jezelf of van een ander. Wanneer je onder de tien dingen komt, mag je van mij deze tip overslaan. Ik kom zelfs nog veel mensen tegen in mijn praktijk die moeten ontspannen van zichzelf, op zich...
Tip 11 – Wees Aardig

Tip 11 – Wees Aardig

WEES AARDIG Wat maakt een mens nu aardig ? Dit is voor iedereen verschillend, diegene die ik aardig vindt kan door een ander zelfs als slijmbal worden aangemerkt. En natuurlijk verrichten wij als mens ook hier gedegen wetenschappelijk onderzoek naar. Een aantal...
Tip 10 – Good Food

Tip 10 – Good Food

De term Good Food staat absoluut ter discussie en van mij mag dat hoor. Het gaat er mij om bij deze tip om voor jou Good Food te zoeken. We moeten ergens beginnen en om nu te starten met vega, ayurvedisch, bio organisch, bio dynamisch of wat dan ook, gaat voor een...
Tip 9 – Relax

Tip 9 – Relax

Relax Relaxen is voor de meesten moeilijker dan je in de eerste instantie zou denken. Nog heel regelmatig stel ik mensen de vraag, wanneer heb je voor het laatst NIETS gedaan ? Zelden krijg ik een antwoord waarin niet de woorden boek gelezen, muziek geluisterd, TV...
Tip 8 – Ga sporten

Tip 8 – Ga sporten

Ga sporten Dit is een onderwerp dat sommigen overslaan of er direct weerstand bij voelen. Maakt u zich niet druk, ik gebruik sporten alleen maar om oude patronen te doorbreken, en het is nog gezond ook ! Sporten is gezond voor iedereen ! Niet te verwarren met...

Referenties

Wat zeggen anderen over Ynco?

“Bij deze wil ik je ontzettend bedanken voor alles. De coaching, de gesprekken, inzichten die je me gegeven hebt. Ik voelde me begrepen en er heerst bij jou een ongedwongen, luchtige en prettige sfeer.”

 

“Iedere keer dat ik bij jou was, veranderde er iets in mij, daardoor zie ik nu weer mogelijkheden. Ik kies zelf wat en met welke mogelijkheden ik iets wil. Fijn dat ik die energie weer heb.”

 

“De sessies hebben resultaten opgeleverd die ik in een jaar lang therapie nog niet heb gehad.”

 

“Het bleek dat ik in mijn angst voor de angst voor hyperventileren niet meer kon functioneren. Als ik tegen vrienden of familie zeg dat het in één sessie is opgelost, zie ik nog steeds ongeloof en ‘ja zal wel’-reacties.”

 

“In het begin vond ik het een beetje onwennig, tot ik merkte wat het me opleverde. Ynco benoemt dingen heel duidelijk en is achteraf heel erg open en fijn in de nabespreking.”

 

“Het gaat goed met me, ik voel me heel erg prettig momenteel. Mogelijk dat ik het roer zelfs om ga gooien (qua werk dan) mede omdat ik heb ingezien dat ik voor mezelf leef, en dat enkel mijn geluk bijdraagt aan mijzelf.”

 

WordPress Lightbox Plugin